Τi είναι το CrossFit To CrossFit είναι προπόνηση υψηλής έντασης πολυαρθρικών ασκήσεων και αποβλέπει στην αρμονική ανάπτυξη του σώματος. Βασίζεται σε ασκήσεις μεταβολισμού, ενόργανης και Ολυμπιακής άρσης βαρών. Η προπόνηση γίνεται σύμφωνα με συγκ ...